Okres świąteczny to dla większości czas wyjątkowych emocji - rodzinnej atmosfery, radości z wzajemnego obdarowywania się prezentami i pysznego jedzenia.

Jak mówi stare porzekadło „jedz żołądkiem, a nie oczami”. Jednak ciężko zachować zdrowy rozsądek, kiedy na stole tyle pyszności.

Jesień to nie tylko okres, w którym musimy o siebie zadbać, po to by ominęła nas infekcja i nie dopadł spadek nastroju.

Jesienny spadek formy? Zwalcz go w odpowiedni sposób.

Błonnik, mimo że nie stanowi źródła witamin, składników mineralnych czy antyoksydantów, odgrywa bardzo ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu.

Są rzeczy, których wszyscy nie lubimy. Nie ma tu znaczenia wiek, wykształcenie, płeć ani żadna inna zmienna.

Jesień to czas zwiększonej podatnością na infekcje, w szczególności u dzieci.

Wraz z początkiem jesieni rytm naszego życia ulega zmianie. Więcej czasu spędzamy w pomieszczeniach i dużych skupiskach ludzi.

Doskwiera Ci pogorszenie nastroju, podenerwowanie, problemy z koncentracją czy snem?

Coraz częściej można odnieść wrażenie, że gro osób ma ze swoją sylwetką relację, którą doskonale mogą opisywać słowa refrenu znanej polskiej piosenki: „Pojawiasz się i znikasz i znikasz (...) mam na twym punkcie bzika”.